AOK oder HEK: Welche Krankenkasse passt besser zu Ihnen?
Die HEK verlangt 2026 einen Zusatzbeitrag von 2,89 %, die elf AOKs zwischen 2,47 % und 3,5 % – welche Kasse günstiger ist, hängt bei der AOK von Ihrer Region ab. Bei Osteopathie, Zahnreinigung und Bonusprogramm gehen die AOK und die HEK unterschiedliche Wege. Hier sehen Sie beide Kassen Punkt für Punkt nebeneinander – mit den Zahlen aus den offiziellen Kassenseiten.
- AOK: Zusatzbeitrag 2,47 % bis 3,5 % – je nach AOK
- HEK: Zusatzbeitrag 2,89 %
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AOK und HEK im Überblick
| Punkt | AOK | HEK |
|---|---|---|
| Zusatzbeitrag 2026 | 2,47 % bis 3,5 % – je nach AOK | 2,89 % |
| Osteopathie | je nach AOK sehr unterschiedlich
von 40 € bis 300 € im Jahr, AOK Bayern nur für Schwangere und Kinder |
30 € je Behandlung, bis 3 Behandlungen Privatrezept |
| Professionelle Zahnreinigung | je nach AOK sehr unterschiedlich von 15 € bis 120 € im Jahr |
für Erwachsene allgemein kein Zuschuss genannt Kostenübernahme in der Schwangerschaft |
| Bonusprogramm | je nach AOK eigenes Programm: z. B. bis 200 €, 230 € oder 390 € im Jahr | HEK Vorsorgeplus: 300 € im ersten Jahr, danach bis 144 € |
| Kassenart / Wählbarkeit | 11 regionale AOKs – wählbar ist die AOK Ihrer Region | Ersatzkasse – bundesweit wählbar |
Angaben laut den Websites, Satzungen und Beitragsübersichten der Krankenkassen, abgerufen am 09. und 10.10.2026. Jahreswerte teils rechnerisch aus Betrag je Sitzung × Anzahl. Krankenkassen können Zusatzbeiträge und Zusatzleistungen ändern – maßgeblich ist die aktuelle Satzung. 123tarifvergleich ist ein unabhängiges Vergleichsportal und mit keiner der genannten Kassen verbunden.
AOK oder HEK: Was kostet der Unterschied im Beitrag?
Bei der AOK kommt es auf Ihre Region an: Jede der elf AOKs legt ihren Zusatzbeitrag selbst fest. Die HEK verlangt 2,89 %. 2 von 11 AOKs sind 2026 günstiger, 8 sind teurer, 1 gleich hoch.
| AOK | Zusatzbeitrag 2026 | Unterschied bei 3.500 € brutto (Arbeitnehmeranteil) |
|---|---|---|
| AOK Rheinland-Pfalz/Saarland | 2,47 % | AOK günstiger: 7,35 € / Monat |
| AOK Bayern | 2,69 % | AOK günstiger: 3,50 € / Monat |
| AOK Sachsen-Anhalt | 2,89 % | gleich hoch |
| AOK Hessen | 2,98 % | HEK günstiger: 1,57 € / Monat |
| AOK Niedersachsen | 2,98 % | HEK günstiger: 1,57 € / Monat |
| AOK Baden-Württemberg | 2,99 % | HEK günstiger: 1,75 € / Monat |
| AOK NordWest | 2,99 % | HEK günstiger: 1,75 € / Monat |
| AOK PLUS | 3,1 % | HEK günstiger: 3,67 € / Monat |
| AOK Bremen/Bremerhaven | 3,29 % | HEK günstiger: 7,00 € / Monat |
| AOK Rheinland/Hamburg | 3,29 % | HEK günstiger: 7,00 € / Monat |
| AOK Nordost | 3,5 % | HEK günstiger: 10,67 € / Monat |
Rechnung: 3.500 € × Differenz der Zusatzbeiträge ÷ 2 (Arbeitnehmeranteil). Gewählt werden kann in der Regel die AOK Ihres Wohn- oder Beschäftigungsorts.
Für diesen Vergleich nutzen wir den Krankenkassenrechner von VGK24. Ihre Eingaben im Rechner verarbeitet VGK24 nach den eigenen Datenschutzhinweisen. Mehr über unser Vergleichsprinzip →
Ranking & Vergleichsgrundlage
- Reihenfolge bestimmt
- VGK24. 123tarifvergleich legt die Reihenfolge der Ergebnisse nicht fest und verändert sie nicht.
- Vergleichsgrundlage
- Verglichen werden laut VGK24 die Zusatzbeiträge und Leistungen der teilnehmenden gesetzlichen Krankenkassen.
- Bezahlte Platzierungen
- Keine.
Krankenkassen vergleichen
Rechner: VGK24Im Vergleich sind laut VGK24 59 Krankenkassen enthalten – Liste der teilnehmenden Kassen. Welche Kassen für Sie wählbar sind, hängt unter anderem vom Bundesland ab.
Osteopathie, Zahnreinigung, Bonus: Wer zahlt mehr?
- Osteopathie: Die AOKs zahlen je nach Region 40 € bis 300 € im Jahr, die HEK bis zu 90 € im Jahr. Ob Ihre AOK mehr zahlt, zeigt die Seite zur AOK-Osteopathie.
- Zahnreinigung: Die AOKs zahlen je nach Region 15 € bis 120 € im Jahr, die HEK für Erwachsene allgemein kein Zuschuss genannt. Ob Ihre AOK mehr zahlt, zeigt die Seite zur AOK-Zahnreinigung.
- Bonusprogramm: Jede AOK hat ein eigenes Bonusprogramm, z. B. bis 200 €, 230 € oder 390 € im Jahr. Die HEK bietet das Programm „HEK Vorsorgeplus“: 300 € im ersten Jahr, danach bis 144 €.
Für wen passt eher die AOK, für wen eher die HEK?
Beitrag zählt am meisten
Ob die AOK Ihrer Region günstiger ist als die HEK, zeigt die Tabelle oben – das hängt vom Bundesland ab.
Gesamtbild
Rechnen Sie Beitrag und die Leistungen, die Sie wirklich nutzen, gegeneinander. Ein höherer Zuschuss lohnt nur, wenn er den Beitragsunterschied ausgleicht.
Diese Einordnung beruht nur auf den hier verglichenen Punkten. Service, Wartezeiten bei Anträgen oder Leistungen wie Reiseimpfungen haben wir nicht bewertet.
Wechsel zur HEK
Die HEK ist bundesweit wählbar. Wie Fristen, Sonderkündigung und Ablauf funktionieren, steht auf der Seite Krankenkasse wechseln.
Besonderheiten von AOK und HEK
Das zeichnet die AOK aus
- Die AOK besteht aus elf eigenständigen Krankenkassen mit eigener Satzung und eigenem Zusatzbeitrag.
- Mehrere AOKs zahlen Zusatzleistungen aus einem gemeinsamen Gesundheitskonto, etwa Baden-Württemberg, NordWest, Niedersachsen, Nordost und Sachsen-Anhalt.
- Die Zusatzbeiträge der AOKs liegen 2026 zwischen 2,47 % (Rheinland-Pfalz/Saarland) und 3,5 % (Nordost).
Das zeichnet die HEK aus
- Im Bonusprogramm Vorsorgeplus sind im ersten Jahr bis zu 300 € möglich, danach bis 144 € im Jahr.
- Eine professionelle Zahnreinigung übernimmt die HEK laut eigener Website in der Schwangerschaft.
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Häufige Fragen: AOK oder HEK?
Ist die AOK oder die HEK günstiger?
Das hängt von Ihrer AOK ab. Die HEK verlangt 2,89 %, die AOKs zwischen 2,47 % (Rheinland-Pfalz/Saarland) und 3,5 % (Nordost). 2 von 11 AOKs sind 2026 günstiger als die HEK.
Wer zahlt mehr für Osteopathie, AOK oder HEK?
Die AOKs zahlen je nach Region 40 € bis 300 € im Jahr, die HEK bis zu 90 € im Jahr. Ob Ihre AOK mehr zahlt, zeigt die Seite zur AOK-Osteopathie.
Welche Kasse zahlt mehr für die Zahnreinigung?
Die AOKs zahlen je nach Region 15 € bis 120 € im Jahr, die HEK für Erwachsene allgemein kein Zuschuss genannt. Ob Ihre AOK mehr zahlt, zeigt die Seite zur AOK-Zahnreinigung.
Welches Bonusprogramm ist besser – AOK oder HEK?
Jede AOK hat ein eigenes Bonusprogramm, z. B. bis 200 €, 230 € oder 390 € im Jahr. Die HEK bietet das Programm „HEK Vorsorgeplus“: 300 € im ersten Jahr, danach bis 144 €. Welches mehr bringt, hängt davon ab, wie viele Aktivitäten Sie einreichen und ob Sie den Bonus als Geld oder als Zuschuss nutzen.
Kann ich von der AOK zur HEK wechseln?
Ja, wenn die HEK für Sie wählbar ist (Ersatzkasse – bundesweit wählbar). Nach zwölf Monaten Mitgliedschaft oder bei einer Beitragserhöhung beantragen Sie die Mitgliedschaft bei der neuen Kasse – sie meldet Sie bei der bisherigen ab.
Wie geht es 2027 mit den Beiträgen von AOK und HEK weiter?
Die AOK Sachsen-Anhalt hat am 8. Oktober 2026 angekündigt, 2027 bei 2,89 % bleiben zu wollen – der Beschluss des Verwaltungsrats steht noch aus. Feste Werte für 2027 haben die AOK und die HEK noch nicht veröffentlicht. Den durchschnittlichen Zusatzbeitrag 2027 gibt das Bundesgesundheitsministerium bis Anfang November bekannt. Erhöht Ihre Kasse ihren Beitrag, können Sie mit Sonderkündigungsrecht wechseln – wir aktualisieren diesen Vergleich, sobald die neuen Werte feststehen.
Weder die eine noch die andere?
Vergleichen Sie die AOK und die HEK mit allen anderen Kassen – nach Zusatzbeitrag und Leistungen.
Für eine zusätzliche Einschätzung können Sie sich auch bei einer Verbraucherberatung informieren, zum Beispiel bei der Verbraucherzentrale.