DAK oder HEK: Welche Krankenkasse passt besser zu Ihnen?
Die HEK verlangt 2026 einen Zusatzbeitrag von 2,89 %, die DAK 3,2 % – bei 3.500 € brutto sind das für Arbeitnehmer rund 65 € im Jahr Unterschied. Bei Osteopathie, Zahnreinigung und Bonusprogramm gehen die DAK und die HEK unterschiedliche Wege. Hier sehen Sie beide Kassen Punkt für Punkt nebeneinander – mit den Zahlen aus den offiziellen Kassenseiten.
- DAK: Zusatzbeitrag 3,2 %
- HEK: Zusatzbeitrag 2,89 %
123tarifvergleich.de – seit 2008 unabhängig und kostenlos
DAK und HEK im Überblick
| Punkt | DAK | HEK |
|---|---|---|
| Zusatzbeitrag 2026 | 3,2 % | 2,89 % |
| Osteopathie | bis 40 € je Behandlung, bis 3 Behandlungen
ärztliche Bescheinigung vorab, außer ein Kassenarzt behandelt |
30 € je Behandlung, bis 3 Behandlungen Privatrezept |
| Professionelle Zahnreinigung | bis 60 € im Jahr auch für mitversicherte Kinder; Schwangere einmalig volle Kosten |
für Erwachsene allgemein kein Zuschuss genannt Kostenübernahme in der Schwangerschaft |
| Bonusprogramm | DAK AktivBonus: 1 Punkt = 1 € Geldprämie oder 1,20 € als Zuschuss, Zuschuss bis 500 € im Jahr | HEK Vorsorgeplus: 300 € im ersten Jahr, danach bis 144 € |
| Kassenart / Wählbarkeit | Ersatzkasse – bundesweit wählbar | Ersatzkasse – bundesweit wählbar |
Angaben laut den Websites, Satzungen und Beitragsübersichten der Krankenkassen, abgerufen am 09. und 10.10.2026. Jahreswerte teils rechnerisch aus Betrag je Sitzung × Anzahl. Krankenkassen können Zusatzbeiträge und Zusatzleistungen ändern – maßgeblich ist die aktuelle Satzung. 123tarifvergleich ist ein unabhängiges Vergleichsportal und mit keiner der genannten Kassen verbunden.
DAK oder HEK: Was kostet der Unterschied im Beitrag?
Die HEK ist mit 2,89 % um 0,31 Prozentpunkte günstiger als die DAK mit 3,2 %. Als Arbeitnehmer tragen Sie die Hälfte des Zusatzbeitrags, Ihr Arbeitgeber die andere Hälfte. So viel zahlen Sie bei der HEK weniger:
| Bruttolohn im Monat | Ihr Vorteil im Monat | Ihr Vorteil im Jahr |
|---|---|---|
| 2.500 € | 3,88 € | 46,50 € |
| 3.500 € | 5,43 € | 65,10 € |
| 4.500 € | 6,98 € | 83,70 € |
| 5.812,50 € (Beitragsbemessungsgrenze) | 9,01 € | 108,11 € |
Rechnung: Bruttolohn × 0,31 Prozentpunkte ÷ 2 (Arbeitnehmeranteil). Über der Beitragsbemessungsgrenze von 5.812,50 € im Monat (2026) steigt der Beitrag nicht weiter.
- Freiwillig versicherte Selbstständige
- Sie zahlen den Zusatzbeitrag allein – der Unterschied ist doppelt so hoch, bei 3.500 € Einkommen rund 130 € im Jahr.
- Rentnerinnen und Rentner
- Die Rentenversicherung trägt die Hälfte des Zusatzbeitrags. Der Unterschied wirkt also wie bei Arbeitnehmern zur Hälfte.
Für diesen Vergleich nutzen wir den Krankenkassenrechner von VGK24. Ihre Eingaben im Rechner verarbeitet VGK24 nach den eigenen Datenschutzhinweisen. Mehr über unser Vergleichsprinzip →
Ranking & Vergleichsgrundlage
- Reihenfolge bestimmt
- VGK24. 123tarifvergleich legt die Reihenfolge der Ergebnisse nicht fest und verändert sie nicht.
- Vergleichsgrundlage
- Verglichen werden laut VGK24 die Zusatzbeiträge und Leistungen der teilnehmenden gesetzlichen Krankenkassen.
- Bezahlte Platzierungen
- Keine.
Krankenkassen vergleichen
Rechner: VGK24Im Vergleich sind laut VGK24 59 Krankenkassen enthalten – Liste der teilnehmenden Kassen. Welche Kassen für Sie wählbar sind, hängt unter anderem vom Bundesland ab.
Osteopathie, Zahnreinigung, Bonus: Wer zahlt mehr?
- Osteopathie: Die DAK zahlt mit bis zu 120 € im Jahr mehr als die HEK mit bis zu 90 €.
- Zahnreinigung: Die DAK zahlt bis zu 60 € im Jahr, die HEK keinen festen Zuschuss.
- Bonusprogramm: Die DAK bietet das Programm „DAK AktivBonus“: 1 Punkt = 1 € Geldprämie oder 1,20 € als Zuschuss, Zuschuss bis 500 € im Jahr. Die HEK bietet das Programm „HEK Vorsorgeplus“: 300 € im ersten Jahr, danach bis 144 €.
Für wen passt eher die DAK, für wen eher die HEK?
Beitrag zählt am meisten
Wer vor allem auf den monatlichen Beitrag achtet, zahlt 2026 bei der HEK weniger.
Regelmäßig Osteopathie
Für mehrere Sitzungen im Jahr bringt die DAK mit bis zu 120 € mehr Zuschuss.
Zahnreinigung
Bei der professionellen Zahnreinigung zahlt die DAK mit bis zu 60 € im Jahr mehr.
Diese Einordnung beruht nur auf den hier verglichenen Punkten. Service, Wartezeiten bei Anträgen oder Leistungen wie Reiseimpfungen haben wir nicht bewertet.
Wechsel zur HEK
Die HEK ist bundesweit wählbar. Wie Fristen, Sonderkündigung und Ablauf funktionieren, steht auf der Seite Krankenkasse wechseln.
Besonderheiten von DAK und HEK
Das zeichnet die DAK aus
- Für Osteopathie nennt die DAK keine Altersgrenze.
- Schwangeren erstattet die DAK einmalig die vollen Kosten einer professionellen Zahnreinigung.
- Im AktivBonus sind Punkte als Zuschuss zu Gesundheitsleistungen 1,20 € wert, bis 500 € im Jahr.
Das zeichnet die HEK aus
- Im Bonusprogramm Vorsorgeplus sind im ersten Jahr bis zu 300 € möglich, danach bis 144 € im Jahr.
- Eine professionelle Zahnreinigung übernimmt die HEK laut eigener Website in der Schwangerschaft.
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Häufige Fragen: DAK oder HEK?
Ist die DAK oder die HEK günstiger?
Die HEK ist 2026 günstiger: Ihr Zusatzbeitrag liegt bei 2,89 %, bei der DAK sind es 3,2 %. Bei 3.500 € brutto zahlen Arbeitnehmer bei der HEK rund 5,43 € im Monat weniger. Der allgemeine Beitragssatz von 14,6 % ist bei allen Kassen gleich.
Wer zahlt mehr für Osteopathie, DAK oder HEK?
Die DAK zahlt mehr: bis 40 € je Behandlung, bis 3 Behandlungen, rechnerisch bis 120 € im Jahr. Die HEK: 30 € je Behandlung, bis 3 Behandlungen.
Welche Kasse zahlt mehr für die Zahnreinigung?
Die DAK: bis 60 € im Jahr. Die HEK: für Erwachsene allgemein kein Zuschuss genannt.
Welches Bonusprogramm ist besser – DAK oder HEK?
Die DAK bietet das Programm „DAK AktivBonus“: 1 Punkt = 1 € Geldprämie oder 1,20 € als Zuschuss, Zuschuss bis 500 € im Jahr. Die HEK bietet das Programm „HEK Vorsorgeplus“: 300 € im ersten Jahr, danach bis 144 €. Welches mehr bringt, hängt davon ab, wie viele Aktivitäten Sie einreichen und ob Sie den Bonus als Geld oder als Zuschuss nutzen.
Kann ich von der DAK zur HEK wechseln?
Ja, wenn die HEK für Sie wählbar ist (Ersatzkasse – bundesweit wählbar). Nach zwölf Monaten Mitgliedschaft oder bei einer Beitragserhöhung beantragen Sie die Mitgliedschaft bei der neuen Kasse – sie meldet Sie bei der bisherigen ab.
Wie geht es 2027 mit den Beiträgen von DAK und HEK weiter?
Feste Werte für 2027 haben die DAK und die HEK noch nicht veröffentlicht. Den durchschnittlichen Zusatzbeitrag 2027 gibt das Bundesgesundheitsministerium bis Anfang November bekannt. Erhöht Ihre Kasse ihren Beitrag, können Sie mit Sonderkündigungsrecht wechseln – wir aktualisieren diesen Vergleich, sobald die neuen Werte feststehen.
Weder die eine noch die andere?
Vergleichen Sie die DAK und die HEK mit allen anderen Kassen – nach Zusatzbeitrag und Leistungen.
Für eine zusätzliche Einschätzung können Sie sich auch bei einer Verbraucherberatung informieren, zum Beispiel bei der Verbraucherzentrale.