Lebenserwartung: Wie viele Jahre Sie im Durchschnitt noch haben
Wie lange muss die Altersvorsorge reichen? Der Rechner zeigt Ihre durchschnittliche Lebenserwartung nach der amtlichen Sterbetafel – und warum Sie besser länger planen.
- Männer bei Geburt: 78,8
- Frauen bei Geburt: 83,4
- Mit 65: 18,0 / 21,1 Jahre
- Planung: 90+
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Wie viele Jahre haben Sie im Durchschnitt noch?
Geben Sie Alter und Geschlecht ein. Der Rechner zeigt die durchschnittliche fernere Lebenserwartung nach der amtlichen Sterbetafel.
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Grundlage: Sterbetafel 2021/2023 des Statistischen Bundesamts ( Statistisches Bundesamt: Sterbetafeln); Zwischenwerte interpoliert.
Fernere Lebenserwartung nach Alter
| Alter | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| 0 Jahre | 78,2 | 83,0 |
| 20 Jahre | 58,6 | 63,4 |
| 30 Jahre | 48,9 | 53,5 |
| 40 Jahre | 39,2 | 43,7 |
| 50 Jahre | 29,9 | 34,1 |
| 60 Jahre | 21,3 | 25,0 |
| 65 Jahre | 17,5 | 20,8 |
| 70 Jahre | 14,0 | 16,7 |
| 80 Jahre | 7,9 | 9,5 |
| 90 Jahre | 3,5 | 4,2 |
Neuere Eckwerte (Sterbetafel 2023/2025): bei Geburt 78,8 Jahre für Männer und 83,4 für Frauen, mit 65 noch 18,0 bzw. 21,1 Jahre. Für das Einzeljahr 2025 meldet das Statistische Bundesamt neue Höchstwerte: 79,1 Jahre für Männer und 83,6 für Frauen bei Geburt ( Statistisches Bundesamt, 07.07.2026).
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Was die Lebenserwartung für Ihre Altersvorsorge bedeutet
- Durchschnitt ist kein Planwert: Rund die Hälfte der Menschen lebt länger als der Durchschnitt. Planen Sie Ihr Vermögen eher bis 90 oder 95.
- Langlebigkeit absichern: Lebenslange Renten – gesetzlich, betrieblich oder privat – zahlen, egal wie alt Sie werden.
- Kapital klug einteilen: Ein Entnahmeplan zeigt, wie lange Ihr Erspartes bei welcher Entnahme reicht.
Zwischen den Bundesländern gibt es Unterschiede: Am höchsten ist die Lebenserwartung in Baden-Württemberg (Frauen 84,4, Männer 80,3 Jahre), am niedrigsten bei Frauen im Saarland (82,0) und bei Männern in Sachsen-Anhalt (76,4).
Quelle: Statistisches Bundesamt, 07.07.2026, Sterbetafel 2023/2025.
Häufige Fragen zur Lebenserwartung
Wie hoch ist die Lebenserwartung in Deutschland?
Nach der Sterbetafel 2023/2025 bei Geburt 78,8 Jahre für Männer und 83,4 Jahre für Frauen. Im Einzeljahr 2025 waren es 79,1 und 83,6 Jahre.
Wie lange lebt man nach dem Renteneintritt?
Mit 65 haben Männer im Schnitt noch 18,0, Frauen 21,1 Jahre vor sich (Sterbetafel 2023/2025).
Warum steigt die Lebenserwartung mit dem Alter?
Wer ein bestimmtes Alter erreicht hat, hat die Risiken davor schon überstanden. Deshalb ist die erwartete Gesamtlebensdauer eines 70-Jährigen höher als die eines Neugeborenen.
Wie genau ist der Rechner?
Er zeigt den statistischen Durchschnitt. Gesundheit, Lebensstil, Einkommen und Region können das persönliche Ergebnis deutlich verschieben.
Länger leben heißt länger finanzieren
Lebenslange Renten zahlen, solange Sie leben. Vergleichen Sie private Rentenversicherungen als Ergänzung.
Unabhängige Gegenprobe: Kostenlose, neutrale Informationen bieten Statistisches Bundesamt: Sterbetafeln und ihre-vorsorge.de (Deutsche Rentenversicherung). Die Auskunfts- und Beratungsstellen der Deutschen Rentenversicherung beraten Versicherte kostenlos.