Bonusprogramme der Krankenkassen: Prämien im Vergleich
Für Vorsorge, Impfungen, Sport oder einen Gesundheitskurs zahlen fast alle gesetzlichen Krankenkassen einen Bonus. Wie viel es gibt, unterscheidet sich deutlich: Manche Kassen zahlen bis 120 € im Jahr, andere bis 390 € – und oft gibt es mehr, wenn Sie den Bonus als Zuschuss für Gesundheitsleistungen nutzen.
- Punkte für: Vorsorge, Impfungen, Sport und Kurse
- Zwei Wege: Geldprämie oder höherer Zuschuss zu Gesundheitsleistungen
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Wie viel zahlen die Bonusprogramme?
Die Tabelle zeigt die Bonusprogramme großer Krankenkassen für Erwachsene. Bei den AOKs gibt es je Region ein eigenes Programm – Details auf der Seite zum AOK-Bonusprogramm.
| Krankenkasse | Programm | Prämie | Hinweis |
|---|---|---|---|
| Techniker Krankenkasse (TK) | TK-Bonusprogramm | 10 € je Aktivität als Geld oder 20 € als Gesundheitsdividende | Jahresobergrenze nicht genannt |
| BARMER | Barmer Bonus | 10 € bis 200 € im Jahr | Top-Geldprämie für Gesundheitsleistungen |
| DAK-Gesundheit | DAK AktivBonus | 1 Punkt = 1 € Geldprämie oder 1,20 € als Zuschuss | Zuschuss bis 500 € im Jahr |
| AOK (11 regionale AOKs) | je nach AOK | z. B. bis 200 €, 230 € oder 390 € im Jahr | je nach AOK |
| HEK | Vorsorgeplus | 300 € im ersten Jahr, danach 144 € | – |
| SBK | SBK-Bonusprogramm | bis 250 € | – |
| Mobil Krankenkasse | fitforcash | 200 € (300 € im ersten Jahr) | – |
| Audi BKK | AktivFit | 120 € | – |
| VIACTIV | Herzenssache | bis 110 € | ab 15 Jahren |
Angaben laut den Websites der Krankenkassen, abgerufen am 09.10.2026. Ist keine Jahresobergrenze genannt, hängt die Prämie davon ab, wie viele Aktivitäten Sie einreichen.
Wofür es typischerweise Bonuspunkte gibt
Vorsorge
Gesundheits-Check-up, Krebsfrüherkennung, Zahnvorsorge und Vorsorge für Kinder.
Impfungen
Schutzimpfungen, die die Ständige Impfkommission empfiehlt – oft mehrfach im Jahr.
Bewegung
Mitgliedschaft im Sportverein oder Fitnessstudio, Sportabzeichen, bei manchen Kassen auch Schritte per Fitness-Tracker.
Kurse
Zertifizierte Präventionskurse zu Bewegung, Ernährung, Entspannung oder Nichtrauchen.
Engagement
Bei einigen Kassen Blutspende, Erste-Hilfe-Kurs oder Organspendeausweis.
Familie
Eigene Kinder- und Babyprogramme mit Punkten für U-Untersuchungen und Impfungen.
Der Krankenkassenvergleich wird von VGK24 bereitgestellt. Ihre Eingaben im Rechner verarbeitet VGK24 nach den eigenen Datenschutzhinweisen. Mehr über unser Vergleichsprinzip →
Ranking & Vergleichsgrundlage
- Reihenfolge bestimmt
- VGK24. 123tarifvergleich legt die Reihenfolge der Ergebnisse nicht fest und verändert sie nicht.
- Vergleichsgrundlage
- Verglichen werden laut VGK24 die Zusatzbeiträge und Leistungen der teilnehmenden gesetzlichen Krankenkassen.
- Bezahlte Platzierungen
- Keine.
Krankenkassen vergleichen
Rechner: VGK24Im Vergleich sind laut VGK24 59 Krankenkassen enthalten – Liste der teilnehmenden Kassen. Welche Kassen für Sie wählbar sind, hängt unter anderem vom Bundesland ab.
So holen Sie mehr aus dem Bonusprogramm
Zuschuss statt Geld wählen
Wenn Ihre Kasse den Bonus als Zuschuss für Gesundheitsleistungen höher bewertet, lohnt sich das, sobald Sie ohnehin Osteopathie, Zahnreinigung oder Sportkurse bezahlen.
Früh im Jahr anmelden
Bei vielen Kassen zählt jede Aktivität einmal im Teilnahmejahr. Wer früh startet, verpasst weniger.
Familie mitnehmen
Kinder und mitversicherte Angehörige sammeln oft eigene Punkte oder beim Elternteil mit.
Fristen beachten
Nachweise müssen meist bis zu einem Stichtag im Folgejahr eingereicht werden.
Bonusprogramme einzelner Krankenkassen
Häufige Fragen zu Bonusprogrammen der Krankenkassen
Welche Krankenkasse hat das beste Bonusprogramm?
Das hängt davon ab, welche Aktivitäten Sie ohnehin machen. Die höchsten genannten Jahresbeträge unter den hier verglichenen Kassen liegen bei bis zu 390 € (AOK Nordost) und 500 € als Zuschuss (DAK). Entscheidend ist, wie viel Sie davon tatsächlich erreichen.
Was ist der Unterschied zwischen Geldprämie und Zuschuss?
Die Geldprämie wird auf Ihr Konto ausgezahlt. Beim Zuschuss setzen Sie den Bonus für selbst bezahlte Gesundheitsleistungen ein – viele Kassen bewerten die Punkte dann höher, etwa doppelt.
Bekommen auch Kinder einen Bonus?
Bei den meisten Kassen ja. Kinder sammeln entweder eigene Punkte oder beim versicherten Elternteil mit. Einige AOKs haben eigene Kinder- und Babyprogramme.
Wie reiche ich Nachweise ein?
Meist per App der Krankenkasse: Sie fotografieren den Nachweis oder lassen ihn von der Praxis bestätigen. Viele Kassen bieten auch ein Bonusheft auf Papier an.
Verfällt der Bonus, wenn ich die Kasse wechsle?
Lösen Sie gesammelte Punkte vor dem Wechsel ein. Ob noch nicht eingelöste Punkte nach einem Wechsel verfallen, regelt jede Kasse selbst.
Kann ich wegen des Bonusprogramms die Krankenkasse wechseln?
Ja. Nach zwölf Monaten Mitgliedschaft können Sie mit zwei Monaten Frist zum Monatsende wechseln, bei einer Erhöhung des Zusatzbeitrags auch früher. Die neue Kasse übernimmt die Meldung an die bisherige.
Mehr Bonus bei einer anderen Kasse?
Vergleichen Sie Zusatzbeitrag und Leistungen – der Bonus ist ein Baustein, nicht der einzige.
Für eine zusätzliche Einschätzung können Sie sich auch bei einer Verbraucherberatung informieren, zum Beispiel bei der Verbraucherzentrale.