SBK Bonusprogramm: So sammeln Sie Bonusguthaben
Das Bonusprogramm der SBK läuft über die App „Meine SBK“: Für jede Gesundheitsaktivität gibt es einen festen Euro-Betrag aufs Bonusguthaben – bis zu 20 €. Eine Besonderheit ist die Schritte-Aktivität, und das Guthaben verfällt laut SBK nicht.
- Je Aktivität: 5 € bis 20 €
- Guthaben: verfällt laut SBK nicht
123tarifvergleich.de – unabhängiges Vergleichsportal seit 2008
So viel zahlt das SBK Bonusprogramm
| Aktivität | Bonus | Häufigkeit |
|---|---|---|
| Aktive Mitgliedschaft im Sportverein, Hochschul- oder Betriebssport | 20 € | 1 × im Jahr |
| 7 Tage in Folge mindestens 10.000 Schritte (nur digital) | 20 € | 2 × im Jahr |
| Zertifizierter Gesundheitskurs, auch online | 20 € | 2 × im Jahr |
| Sportabzeichen | 20 € | 1 × im Jahr |
| Professionelle Zahnreinigung (ab 18) | 10 € | 1 × im Jahr |
| Zahnvorsorge (ab 18) | 5 € | 1 × im Jahr |
| Gesundheits-Check, Hautkrebsvorsorge (ab 18) | je 5 € | nach Turnus |
| Empfohlene Schutzimpfungen | 5 € | je Nachweis |
Die SBK wirbt mit „bis zu 250 € im Jahr oder mehr“. Einen festen Höchstbetrag nennt sie nicht – wie viel Sie bekommen, hängt von Ihren Aktivitäten ab.
Quellen: Bonusprogramm-Seite der SBK, Häufige Fragen der SBK(abgerufen am 13.10.2026). Maßgeblich sind die aktuellen Teilnahmebedingungen und die Satzung der SBK. 123tarifvergleich ist ein unabhängiges Vergleichsportal und nicht mit der SBK verbunden.
Wie viel Bonusguthaben sammeln Sie bei der SBK?
Tragen Sie ein, was Sie im Jahr machen. Gerechnet wird mit den veröffentlichten Beträgen für Erwachsene.
Bonus je Aktivität in Euro. Nichts wird gespeichert.
Für diesen Vergleich nutzen wir den Krankenkassenrechner von VGK24. Ihre Eingaben im Rechner verarbeitet VGK24 nach den eigenen Datenschutzhinweisen. Mehr über unser Vergleichsprinzip →
Ranking & Vergleichsgrundlage
- Reihenfolge bestimmt
- VGK24. 123tarifvergleich legt die Reihenfolge der Ergebnisse nicht fest und verändert sie nicht.
- Vergleichsgrundlage
- Verglichen werden laut VGK24 die Zusatzbeiträge und Leistungen der teilnehmenden gesetzlichen Krankenkassen.
- Bezahlte Platzierungen
- Keine.
Krankenkassen vergleichen
Rechner: VGK24Im Vergleich sind laut VGK24 59 Krankenkassen enthalten – Liste der teilnehmenden Kassen. Welche Kassen für Sie wählbar sind, hängt unter anderem vom Bundesland ab.
So nutzen Sie das SBK Bonusprogramm
App öffnen
In „Meine SBK“ die Kachel „SBK Bonusprogramm“ wählen.
Aktivität einreichen
Nachweis hochladen oder bestätigen. Die Schritte-Aktivität funktioniert nur digital.
Guthaben sammeln
Der Bonus landet auf Ihrem Bonusguthaben.
Auszahlen
Über „Bonusguthaben einlösen“ in der App. Die SBK empfiehlt, regelmäßig auszuzahlen.
Bonus für Kinder bei der SBK
Kinder ab einem Jahr nehmen am selben Programm teil, mit zusätzlichen Aktivitäten: Für U6 bis U11 sowie J1 und J2 gibt es je 10 €, für Zahnvorsorge 10 € je Nachweis, zweimal im Jahr. Eltern verwalten Kinder bis 14 Jahre im eigenen Account, ab 15 brauchen Jugendliche einen eigenen Zugang.
So viel zahlen die Bonusprogramme anderer Kassen
| Krankenkasse | Programm | Prämie | Hinweis |
|---|---|---|---|
| Techniker Krankenkasse (TK) | TK-Bonusprogramm | 10 € je Aktivität als Geld oder 20 € als Gesundheitsdividende | Jahresobergrenze nicht genannt |
| BARMER | Barmer Bonus | 10 € bis 200 € im Jahr | Top-Geldprämie mit doppeltem Wert |
| DAK-Gesundheit | DAK AktivBonus | 1 Punkt = 1 € oder 1,20 € als Zuschuss | Zuschuss bis 500 € im Jahr |
| AOK (11 regionale AOKs) | je nach AOK | z. B. bis 200 €, 230 € oder 390 € im Jahr | je nach AOK |
| IKK classic | IKK Bonus | 25 €, 10 € oder 5 € je Maßnahme | als Zuschuss dreifach, kein Maximalbetrag |
| hkk | hkk bonusaktiv | meist 10 € je Maßnahme, 12,50 € als Gesundheitszuschuss | Aktivbonus bis 90 € bzw. 112,50 € |
| KKH | KKH-Bonus | Aktiv 15 €, Vorsorge 10 € / 10 € / dann 5 € | Gesundheitsbudget doppelt so hoch |
| BIG direkt gesund | BIGtionär | 10 € je Maßnahme | 100 € Starterbonus, Plus-Bonus bis 100 € |
| HEK | Bonus Vorsorgeplus | bis 300 € im ersten Jahr, danach bis 144 € | nur als Zuschuss zu einer neuen privaten Zusatzversicherung |
| Audi BKK | AktivFit | 10 € je Maßnahme | bis 120 € im Jahr |
| Mobil Krankenkasse | fitforcash | 25 € je Bonusfeld | bis 200 € mit Rechnungen, 300 € im ersten Jahr |
| VIACTIV | Herzenssache | 50 € + 60 € in zwei Blöcken | bis 110 € im Jahr, ab 15 Jahren |
| mhplus | Fitcash | 10 € bar oder 15 € Rechnungs-Bonus je Aktivität | ab 15 Jahren |
| pronova BKK | Bonusprogramm | 10 € bis 100 € je Maßnahme | 50 € Starter-Bonus |
| KNAPPSCHAFT | AktivBonus + SportBonus | bis 85 € + bis 75 € | Gesundheitskonto bis 150 € |
Angaben laut den Websites, Merkblättern und Satzungen der Krankenkassen, abgerufen bis 13.10.2026. Ist keine Obergrenze genannt, hängt die Prämie davon ab, wie viele Maßnahmen Sie einreichen.
Alle Programme mit Erklärung: Bonusprogramme der Krankenkassen im Vergleich.
Häufige Fragen zum SBK Bonusprogramm
Wie viel zahlt das SBK Bonusprogramm?
Je Gesundheitsaktivität 5 € bis 20 €. Die SBK wirbt mit bis zu 250 € im Jahr oder mehr, einen festen Höchstbetrag nennt sie nicht.
Verfällt das SBK-Bonusguthaben?
Laut den häufigen Fragen der SBK nein – das Guthaben bleibt bestehen. Die SBK empfiehlt trotzdem, regelmäßig auszuzahlen.
Gibt es Geld für Schritte?
Ja. Wer an sieben Tagen in Folge mindestens 10.000 Schritte geht, bekommt 20 €, zweimal im Jahr. Das funktioniert nur digital über die App.
Kann ich ohne Smartphone mitmachen?
Ja, über einen Stempelvordruck, den Sie bei der SBK-Kundenberatung bekommen.
Ab welchem Alter?
Ab einem Jahr. Für Babys im ersten Lebensjahr gibt es das Programm SBK Familien-Plus.
Lohnt sich ein Kassenwechsel wegen des Bonusprogramms?
Selten allein. Ein Bonus von 100 oder 200 € im Jahr ist schnell aufgezehrt, wenn der Zusatzbeitrag der neuen Kasse höher liegt. Vergleichen Sie Zusatzbeitrag, Bonus und die Zusatzleistungen, die Sie wirklich nutzen.
Passt die SBK zu Ihnen?
Vergleichen Sie Zusatzbeitrag und Leistungen der SBK mit anderen Kassen.
Für eine zusätzliche Einschätzung können Sie sich auch bei einer Verbraucherberatung informieren, zum Beispiel bei der Verbraucherzentrale.